Holbæk Karate-Do

7. og 6. KYU

KIHON:
Zenkutsu Dachi, Gedan-Barai Kamae
Chudan Oi-zuki
Chudan Gyaku-zuki
Jodan Age-uke - Gyaku-zuki
Chudan Soto-ude-uke - Gyaku-zuki
Chudan Uchi-ude-uke - Gyaku-zuki

Kokutsu-dachi, Shuto-uke Kamae
Chudan Shuto-uke

Zenkutsu-Dachi Kamae
Mae-geri

Kiba-dachi, Gedan-barai Kamae
Keage
Kekomi

Zenkutso dachi, gedan barai kamae
Mawashigeri

7. KYU: KATA: Heian Nidan + Obligatorisk bunkai
KUMITE: Sanbon Kumite Nr. 1+2 (hidari)

6. KYU: KATA: Heian Sandan + Obligatorisk bunkai
KUMITE: Sanbon Kumite Nr. 1 & 2 (hidari, migi)

KRITERIER VED KYU GRADUERINGER:
7. KYU:
ER TESTES FOR FOKUS I HÅNDTEKNIKKER. Min 7 mdr træning.
6 KYU:
ER TESTES FOR KORREKT HOFTEBRUG VED KOMBINATIONER OG EN KLAR FORSTÅELSE FOR UDFØRELSE AF HÅND TEKNIKKER, SPARKETEKNIKKER VÆGTES I HØJERE GRAD. Min 10 mdr træning.