Mini-ninjaer og pirater 2020
Holbæk Karate fortsætter den store succes, og optager nye medlemmer til vores Mini Ninjas hold.
Er dette noget for dig ? Så kan du tilmelde dig / jer på vores hjemmeside - http://www.holbaek-karate.dk/event/mini-ninjas-5364/
Løb, leg og læring var nøgleordene da 35 forventningsfulde børn mellem 4 og 6 år og deres forældre var mødt op til sæsonens første nijatræning i Holbæk Karate-do.
Allerede inden holdstart var der fuld gang i gymnastiksalen på Holbæk Private Realskole. Holdets instruktør Rikke og hendes trænerassistenter bød velkommen til både børn og voksne. Og så gik træningen i gang.
På ninja-holdet foregår al træning som leg. Dagens træning bød på piratopvarmning. Først skulle børnene løbe fra styrbord til bagbord og tilbage igen, og så i redningsbådene, og så på dæk.
Efter opvarmningen blev der trænet stød på puder og spark til balloner. Alle fik prøvet både flyverspark og rullefald. Der blev vist imponerende teknikker og råbt ”kiaye” så taget var ved at lette.
Træningen varede en time, og tiden fløj afsted. Målet var bevægelse, selvtillid og respekt for hinanden, og der var masser af leg og grin.
Holbæk Karate-Do glæder sig til at tage imod jer alle
Holbæk Karate fortsætter den store succes, og optager nye medlemmer til vores Mini Ninjas hold.
Er dette noget for dig ? Så kan du tilmelde dig / jer på vores hjemmeside - http://www.holbaek-karate.dk/event/mini-ninjas-5364/
Løb, leg og læring var nøgleordene da 35 forventningsfulde børn mellem 4 og 6 år og deres forældre var mødt op til sæsonens første nijatræning i Holbæk Karate-do.
Allerede inden holdstart var der fuld gang i gymnastiksalen på Holbæk Private Realskole. Holdets instruktør Rikke og hendes trænerassistenter bød velkommen til både børn og voksne. Og så gik træningen i gang.
På ninja-holdet foregår al træning som leg. Dagens træning bød på piratopvarmning. Først skulle børnene løbe fra styrbord til bagbord og tilbage igen, og så i redningsbådene, og så på dæk.
Efter opvarmningen blev der trænet stød på puder og spark til balloner. Alle fik prøvet både flyverspark og rullefald. Der blev vist imponerende teknikker og råbt ”kiaye” så taget var ved at lette.
Træningen varede en time, og tiden fløj afsted. Målet var bevægelse, selvtillid og respekt for hinanden, og der var masser af leg og grin.
Holbæk Karate-Do glæder sig til at tage imod jer alle
Prøv et af vores mange hold. Der er noget for alle aldre og alle kan være med. Hvis du ikke er i form, så kommer du det!
Støt Holbæk Karate-Do, hver gang du tanker
Vi har indgået en sponsoraftale med OK, så du kan støtte Holbæk Karate-Do, hver gang du tanker. Og vigtigst af alt, det koster dig ikke ekstra at støtte klubben – OK betaler hele beløbet.
Du støtter vores klub med 5 øre/liter – uanset om du bestiller et OK Benzinkort eller betaler med dit Dankort i OK’s Tank & betal-app. Når du har tanket 500 liter, får klubben en ekstra bonus på 200 kr.
Bestil et OK Benzinkort på www.ok.dk/lokalsporten. Hvis du vælger at tanke med OK-appen, så finder du den i App Store eller Google Play.
Har du allerede et OK Benzinkort? Så ring til OK på 70 10 20 33 og fortæl dem, at du gerne vil støtte Holbæk Karate-Do nu. Og så sørger de for at ændre det.
Ekstra støtte til din klub med OK Mobil og OK El
Har du et OK Benzinkort kan du fordoble støtten til din klub. Vælg en af OK’s Mobil-pakker, så støtter du klubben med ekstra 5 øre pr. liter, du tanker. Du kan se alle OK’s mobilpakker på www.ok.dk/mobil
Du kan også fordoble støtten, hvis du vælger at få el fra OK. Så støtter du med 5 øre ekstra pr. liter, hver gang du tanker. Det er nemt og hurtigt at skifte elselskab. Bare ring til OK på 70 10 22 33, så sørger de for det hele.
Vil du vide mere? Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte Claus Heine på 22699054 eller kasserer@holbaek-karate.dk.
Nu kan du støtte vores klub, hver gang du tanker. OK betaler hele beløbet - se mere på www.ok.dk/lokalsporten
Vi har indgået en sponsoraftale med OK, så du kan støtte Holbæk Karate-Do, hver gang du tanker. Og vigtigst af alt, det koster dig ikke ekstra at støtte klubben – OK betaler hele beløbet.
Du støtter vores klub med 5 øre/liter – uanset om du bestiller et OK Benzinkort eller betaler med dit Dankort i OK’s Tank & betal-app. Når du har tanket 500 liter, får klubben en ekstra bonus på 200 kr.
Bestil et OK Benzinkort på www.ok.dk/lokalsporten. Hvis du vælger at tanke med OK-appen, så finder du den i App Store eller Google Play.
Har du allerede et OK Benzinkort? Så ring til OK på 70 10 20 33 og fortæl dem, at du gerne vil støtte Holbæk Karate-Do nu. Og så sørger de for at ændre det.
Ekstra støtte til din klub med OK Mobil og OK El
Har du et OK Benzinkort kan du fordoble støtten til din klub. Vælg en af OK’s Mobil-pakker, så støtter du klubben med ekstra 5 øre pr. liter, du tanker. Du kan se alle OK’s mobilpakker på www.ok.dk/mobil
Du kan også fordoble støtten, hvis du vælger at få el fra OK. Så støtter du med 5 øre ekstra pr. liter, hver gang du tanker. Det er nemt og hurtigt at skifte elselskab. Bare ring til OK på 70 10 22 33, så sørger de for det hele.
Vil du vide mere? Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte Claus Heine på 22699054 eller kasserer@holbaek-karate.dk.
Nu kan du støtte vores klub, hver gang du tanker. OK betaler hele beløbet - se mere på www.ok.dk/lokalsporten
I slutningen af september var Camilla Reinholdt og Kristine Henriksen til optagelsesprøve hos Dansk Karate Forbunds Kumite Talentcenter.
Pigerne gjorde et godt indtryk til træningen og fik vist deres kunnen på arealet.
Nu er svaret på optagelsesprøverne endelig kommet og vi kan med glæde meddele at både Camilla og Kristine har fået en plads til DKarF kumite talentcenter øst 💪🏼
Stort tillykke til de to piger 🤩
Talentcenteret er for udøvere der har potentialet til i fremtiden at kunne repræsenterer det Danske Karate Landshold.
Holbæk Karate-Do har nu 3 piger på DKarF kumite talentcenter øst - Amalie Heine, Camilla Reinholdt og Kristine Henriksen.
Pigerne gjorde et godt indtryk til træningen og fik vist deres kunnen på arealet.
Nu er svaret på optagelsesprøverne endelig kommet og vi kan med glæde meddele at både Camilla og Kristine har fået en plads til DKarF kumite talentcenter øst 💪🏼
Stort tillykke til de to piger 🤩
Talentcenteret er for udøvere der har potentialet til i fremtiden at kunne repræsenterer det Danske Karate Landshold.
Holbæk Karate-Do har nu 3 piger på DKarF kumite talentcenter øst - Amalie Heine, Camilla Reinholdt og Kristine Henriksen.
I lørdags d. 9/11 deltog 11 kæmpere fra Holbæk Karate-Do til Greve Karate Open og Panda Cup.
Greve Karate Open er for øvede og talentcenterkæmpere, hvor Holbæk havde 6 kæmpere med. Panda Cup er for mere breddeorienteret og for kæmpere der har forsøgt sig med et par stævner. Her havde Holbæk 5 kæmpere med.
Det var en super god dag med massere af kampe og højt humør.
🥇 David Christiansen - Greve Karate Open
🥈 Kristine Henriksen - Greve Karate Open
🥇 Anna Gluud - Panda Cup
🥇 Leonora Hove - Panda Cup
Holbæk Karate-Do blev 4. mest vindende klub til stævnet 💪🏼
Greve Karate Open er for øvede og talentcenterkæmpere, hvor Holbæk havde 6 kæmpere med. Panda Cup er for mere breddeorienteret og for kæmpere der har forsøgt sig med et par stævner. Her havde Holbæk 5 kæmpere med.
Det var en super god dag med massere af kampe og højt humør.
🥇 David Christiansen - Greve Karate Open
🥈 Kristine Henriksen - Greve Karate Open
🥇 Anna Gluud - Panda Cup
🥇 Leonora Hove - Panda Cup
Holbæk Karate-Do blev 4. mest vindende klub til stævnet 💪🏼