Holbæk Karate-Do
BREAKING NEWS!

Holdændringer (gælder fra mandag d 8. januar)

Mandag:

kl 17-18 – (NYHED!) Selvforsvar/Nærkampsteknik

Kamphold med fokus på selvforsvar og nærkampsteknik

Kl 18-19.30 – Kamphold/Kumite

Træning med henblik på konkurrencedeltagelse i kumitestævner

Tirsdag:

Kl 17-18 Børn/unge traditionel karate 8-14 år

Kihon, kata og kumite

18-19.30 Voksen traditionel karate

Kihon, kata og kumite

Onsdag:

Kl 17-18: (NYHED!) Kata 1 – 8-24 år

Katahold med henblik på nørderi og konkurrencedeltagelse

Kl 18-19: (NYHED!) Kata 2 – 25-99 år

Katahold med henblik på nørderi og konkurrencedeltagelse

Torsdag: (BEMÆRK NYE TIDER!)

16.45 – 17.30 – Børn traditionel karate 8-11 år

Kihon, kata og kumite

17.30 – 18.15 – Unge traditionel karate 12-15 år

Kihon, kata og kumite

18.15 – 19.45 – Kamphold/Kumite

Træning med henblik på konkurrencedeltagelse i kumitestævner

Lørdag:

10 – 11 – Mini Ninja 1 4-7 år

Karate for børn

11-12 – Mini Ninja 2 7-9 år

Karate for børn

Første træningsuge i det nye år kører efter samme program som vi kender fra før nytår. Vi vil benytte træningerne i denne uge til at orientere og minde om ændringerne.

— følte sig energifyldt.