Træningstider i Holbæk Karate-Do
Træningstider 2026
Hvis der skulle være spørgsmål til nedenstående, eller spørgsmål til en prøvetime, kan Lars Reinholdt kontaktes på telefon +45 2528 8678
Mandag
16.50 - 17.50 Yin yoga ved ekstern instruktør (KUN første mandag i måneden)
17.00 - 18.00 Selvforsvar/Nærkampsteknik ØVET HOLD (voksne) / Kamphold med fokus på selvforsvar og nærkampsteknik (øvrige mandage i måneden)
18.00 - 19.30 Kamphold/Kumite / Træning med henblik på konkurrencedeltagelse i kumitestævner (alle mandage i måneden)
Tirsdag
17.00 - 18.00 Børn/unge traditionel karate 7-15 år / Kihon, kata og kumite
18.00 - 19.30 Voksen traditionel karate primært for brun og sort bælter / Kihon, kata og kumite
Onsdag
16.45 - 17.30 Børn kata (begyndere)
17.30 - 18.30 Avanceret Kata (deltagelse efter forudgående aftale m instruktør og efter optagelsesprøve)
18.30 - 19.30 Traditionel Karate for voksne (alle niveauer men med udgangspunkt i begyndere)
Torsdag
16.45 - 17.30 Børn traditionel karate 7-11 år / Kihon, kata og kumite
17.30 - 18.15 Unge traditionel karate 12-15 år / Kihon, kata og kumite
18.15 - 19.45 Kamphold/Kumite / Træning med henblik på konkurrencedeltagelse i kumitestævner
Lørdag
9.45 - 10.30 Mini Ninja 1 (alder 4-6 år) / Karate for børn
10.30 - 11.15 Mini Ninja 2 (alder 5-7 år) / Karate for børn
11.15 - 12.15 Mini Ninja 3 (alder 6-9 år - øvet) / Karate for børn
Søndag
10.00 - 12.00 Dan træning (for de som forventer at gå til Dan graduering i 2026)